鶏肉 カレーソース の献立 (全28件)

友人から頂いた夏野菜をたっぷり使ったヘルシーカレーです。ご飯のこんにゃくはいつもの2倍量で!   一人分約604kcal
カロリーや糖質の高い食材を抑えてヘルシーカレーを作りました。こんにゃくごはんのこんにゃくは倍量です。1食約432kcal
今回、ハバネロを乾燥させた物を鷹の爪代わりにカレーに使用し、普段より辛めに^^ 麻布名店のピクルスを添えて~♡
夏はやっぱカレー! そして夏野菜でビタミンも 今回お借りしてるレシピ達はもはやマイブームから中毒になってる~^^

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