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☆生トマトソースのチキン焼き
以前も作ったのですが、今回はシエロのオリーブオイルを使用してトマトと玉ねぎたっぷりの
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材料：
鶏もも肉、塩コショウ、小麦粉、サラダ油、●トマト、●玉ねぎ、●シエロオリーブ油、●塩
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バジルが香るトマトとブロッコリーの卵炒め
簡単なのに、おいしくて、ボリュームもあり、メインにもなる１品です。
材料：
卵、トマト、ブロッコリー、シエロオリーブオイル、A クレイジーソルト、A 粉チーズ、
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アボカドのシンプルサラダ
ゆず胡椒のドレッシングを美味しいオリーブオイルがまろやかにしてくれます。
簡単でご
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材料：
豆腐、アボカド、シエロオリーブオイル、ゆず胡椒、お好みでお醤油、トマト（ミニトマトで
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ナスとトマトのジューシーアンチョビマリネ
旬の野菜を簡単に美味しく♪アンチョビの塩気とオリーブオイルの香りでオシャレ☆冷たく冷
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材料：
ナス、トマト、アンチョビ、シエロオリーブオイル、粗挽きブラックペッパー
切って混ぜるだけ★お刺身で作る簡単マリネ
お好みのお刺身を特製マリネ液で和えるだけ。冷やすとおいしさがひきたちます。タコ・イカ
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材料：
茹でダコ（刺身用）、玉葱、ピーマン、パプリカ（赤・黄色）、トマト、レモン、ケッパー（
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✿なすびとカボチャの重ね焼き✿
ちょっと手間をかけるだけ！！
味付けシンプルだけど、焼き上がった時には、
おうち
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材料：
かぼちゃ、なすび（中）、にんにく、シエロ オリーブオイル、塩こしょう、酒、レモン汁、
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ガーリックチキンと温野菜のバルサミコがけ
野菜たくさん！オリーブオイルとバルサミコを使った健康的な料理 (ﾟ∇ﾟ*)
材料：
鶏もも肉、茄、ピーマン、トマト（缶）、にんにく（みじん切り）、塩コショウ、シエロオリ
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万能♪彩り野菜のカレー煮
アツアツでも冷やしても♪パスタの具、バゲットやライスにのせて♪レタスに包んで♪アレン
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材料：
トマト、玉ねぎ、ズッキーニ、オクラ、パプリカ、しめじ、にんにく（みじん切り）、シエロ
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