お食事ヨーグルトマフィンの画像

Description

お好きなトッピングで楽しむ無脂肪ヨーグルト味の甘くないお食事マフィンです。(写真はブロッコリートッピング)

材料 (12個)

【基本分量】
1本(約129g)
砂糖
20g
L2個
無脂肪牛乳
100cc
無脂肪ヨーグルト
70cc
マヨネーズ
大さじ2
■塩
小さじ1/2
【今回のトッピング】
ブロッコリー、ハム、パルメジャンチーズ
適宜

作り方

  1. 1

    無塩バターは室温かレンジで柔らかくする。マフィン型12個に紙ケースをセットする。
    オーブンを180℃に余熱開始。

  2. 2

    ■の粉類を一緒にして軽く混ぜておく。

  3. 3

    ボールにバターと砂糖をいれ、泡だて器でクリーム状になるまでよく混ぜる。

  4. 4

    それに、卵、牛乳、ヨーグルト、マヨネーズの順にいれ、その都度よく混ぜる。

  5. 5

    5のボールに混ぜておいた■の粉類をいれ、ゴムベラに変えて、底からすくうように混ぜてる。

  6. 6

    材料がまんべんなく混ざったら、型に流しいれてトッピングを乗せる。今回はブロッコリーにチーズと刻んだハムを散らしました。

コツ・ポイント

バターに冷たい牛乳を混ぜるとバターがダマになります。入れる順番を守ってくださいね。

このレシピの生い立ち

カロリー減らしてしかも大好きなマフィンが食べられるので幸せ気分です。
レシピID : 1000483 公開日 : 09/12/30 更新日 : 09/12/30

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