蒸さない茶碗蒸し!韓国のケランチム

蒸さない茶碗蒸し!韓国のケランチムの画像

Description

手間なし!低カロリーでヘルシーなくせにボリューム満点!ダイエット中の心強い味方でした^^
韓国人の彼氏も絶賛♪

材料 (2人分)

2個
4分の1
1個
4分の1
トリガラスープのもと
小さじ2分の1
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ニンジン、ピーマン、玉ねぎを細く切る

  2. 2

    タマゴを土鍋(1人用、普通の鍋でも可)によく溶き、塩を加える。タマゴ1、水2の割合で水を加える。

  3. 3

    写真

    そこにトリガラスープのもとを入れて、よく混ぜる。

  4. 4

    写真

    そこに切ったニンジン、ピーマン、玉ねぎを入れて、フタをして弱火で6分程。鍋のふたから湯気がシューッと出てきたら出来上がり

  5. 5

    写真

    フタをあけたらこんな感じ♪

コツ・ポイント

1人用の土鍋で作るとおいしくできます。私は100円ショップの1人用土鍋を超愛用しています^^

今回あまったコネギ散らしてますが、なくていいです。今回は玉ねぎいれましたが、個人的にはピーマン、ニンジン、シメジが最強コンビです!

このレシピの生い立ち

韓国人の彼氏も絶賛!(私も韓国人♪)
レシピID : 1008599 公開日 : 10/01/12 更新日 : 10/01/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
地球こねこ
シーフードを入れてみました❢凄く美味しくて家族で取り合いでした

わー、シーフードおいしそうです!私もやってみます^^

写真
☆aisachi☆
冷蔵庫の残り物で作れました♪おいしかったです~♪(*≧∀≦*)

具だくさんで素敵です^^つくれぽありがとうございました♪

初れぽ
写真
わんわんうさこ
簡単に美味しくできました。ありがとう。

つくれぽありがとうございます^^具なしもおススメです^^