玄米納豆チャーハン

玄米納豆チャーハン
玄米を使えばチャーハンもヘルシー!

材料 (1人分)

玄米
茶碗一杯
納豆
1パック
ねぎ
適量
乾えび
適量
適量
しょうゆ
適量

1

フライパンに油を引く。炊いた玄米をぱらぱらになるように炒める。

2

付いているたれとからしを入れて納豆をまぜる。

3

炒めた玄米に納豆、刻んだねぎ、乾しえびをいれて炒める。

4

炒め終わったら、しょうゆを回し入れて味を調える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 101035 公開日 : 03/07/18 更新日 : 03/07/18

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