カボチャと野菜ジュースのスープの画像

Description

野菜ジュースで簡単!冬は温かく、夏は冷たく、いつでも食べられます。バーミックスかジューサー使用。離乳食としてもOK

材料 (3〜4人分)

半分
スープの基本
1個
1本
半分
野菜ジュース(ヴィタヴェルデおススメ)
1本
1カップ
道具
お鍋
1個
ジューサー
又はバーミックス
大さじ2
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    野菜をみじん切りにしておきます。

  2. 2

    カボチャの種を抜いて、電子レンジに2分かけます。

  3. 3

    かぼちゃの皮をピーラーで剥き、ひと口サイズに切ります。

  4. 4

    写真

    お鍋にオリーブオイルを大さじ2入れ、カボチャ以外の野菜を塩(大さじ1)を加え、炒めます。

  5. 5

    写真

    かぼちゃをくわえ、水を加え、蓋をして、弱火で10分程煮ます。

  6. 6

    5に野菜ジュースを加え、ジューサーか、バーミックスで具材を細かくします。

  7. 7

    写真

    鍋に戻したスープを温め、塩こしょうで味を整えて、できあがり。

コツ・ポイント

タマネギ、ニンジンを炒める時、よく炒めましょう。コクが出ます。

このレシピの生い立ち

大好きなオーガニック野菜ジュースが安売りしてたので、スープを作りました。野菜がいっぺんに取れる野菜ジュースはお料理の味方なんです!
レシピID : 1010490 公開日 : 10/01/14 更新日 : 10/01/17

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