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野菜をみじん切りにしておきます。
カボチャの種を抜いて、電子レンジに2分かけます。
かぼちゃの皮をピーラーで剥き、ひと口サイズに切ります。
お鍋にオリーブオイルを大さじ2入れ、カボチャ以外の野菜を塩(大さじ1)を加え、炒めます。
かぼちゃをくわえ、水を加え、蓋をして、弱火で10分程煮ます。
5に野菜ジュースを加え、ジューサーか、バーミックスで具材を細かくします。
鍋に戻したスープを温め、塩こしょうで味を整えて、できあがり。