●○鶏肉のねぎ塩ソース○●の画像

Description

鳥の胸肉でも、ジューシーでぷりぷりになります!
塩でさっぱりいただきましょう♪
今回は丼にしてみました♪

材料 (2人分)

150g
適量
料理酒または白ワイン
200cc
塩・こしょう
少々
■ 塩
小さじ2
■ ごま油
小さじ1
■ しょうがのすりおろし
少々
■ お湯
100cc

作り方

  1. 1

    フライパンに油をひき、鶏胸肉を塊のまま焼いていきます。皮面を下にして強火で。

  2. 2

    両面に少し焦げ目がついたらお酒またはワイン、しょうがを加えて弱火にします。フタをきっちりして蒸し焼きにしていきます。

  3. 3

    7分程度火を通してお酒が半分くらいになったら、塩・こしょうで味付けをします。

  4. 4

    竹串を刺して中まで火が通っていたら、ここで胸肉をとりだします。

  5. 5

    胸肉を焼いたフライパンにお湯を入れて煮立たせます。

  6. 6

    そこに塩、ごま油、ねぎを加えます。

  7. 7

    少し冷まして一口大に切った鶏肉に、ねぎソースをかけて完成♪

コツ・ポイント

お酒でしっかり蒸し焼きにするとふっくらジューシーになります。鶏の出汁も十分にでるので塩のみで味を整えてください♪

このレシピの生い立ち

少しぱさつく鳥の胸肉をどうにか美味しくしたくて挑戦♪
レシピID : 1015746 公開日 : 10/01/20 更新日 : 10/02/05

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