大豆・ベーコン・マッシュルーム炒めサラダ
Description
炒めるだけの簡単サラダ。大豆がいっぱい食べれます。スプーンでどうぞ♪
材料
(2~3人分)
国産水煮大豆
100g
1パック(40g)
100g
にんにく(スライス)
1、2枚
オリーブオイル
大さじ1
■酢
大さじ1
■粒マスタード
小さじ1強
塩・胡椒
各少々
作り方
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1
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■の酢と粒マスタードは混ぜ合わしておく。
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2
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大豆の水煮はザルにあげて軽く水気をきっておく。
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3
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ベーコンは1センチ幅に切る。
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4
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マッシュルームは乾いた布(キッチンペーパー)で軽く汚れをふきとって4割に切る。
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5
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フライパンにオリーブオイルを熱しにんにくを炒め香りがたってきたらベーコンを入れ少しカリッとなるまで炒める。
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6
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マッシュルームを加え全体に油が馴染んだら、大豆も入れて炒める。
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7
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火が通ったら塩・胡椒で味を整え火を止めて、1を回しいれ余熱で混ぜ合わす。
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8
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器に盛って完成です。
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9
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今回使用したマッシュルームです。ホワイトとブラウンを混ぜました。
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コツ・ポイント
※ベーコンは少しカリッとさせた方が美味しいと思います(お好みですが^^;)
※マッシュルームの変わりにエリンギやしいたけでも。
※今回、お酢は穀物酢を使いました。
※マッシュルームの変わりにエリンギやしいたけでも。
※今回、お酢は穀物酢を使いました。
このレシピの生い立ち
大豆製品レシピを考えていて、スーパーに買い物に行ったら美味しそうなマッシュルームと目があって(笑)