✿超ヘルシー!✿高野豆腐と春雨のサラダ✿

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Description

高野豆腐と春雨のサラダです。ドレッシングも、具も、お好みでいいと思います。アレンジしてみて下さい(^o^)/

材料 (4人分(多目?))

1個(20グラム前後)
50グラム
1本
小1本
3枚くらい
5本くらい
お好みのドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    写真

    高野豆腐を水で戻し、細く切る。よ~く絞ってざるにあけておく。

  2. 2

    写真

    キュウリを千切り。人参は千六本に切ってから軽く茹でる。
    カニカマは細く裂く。
    全てボールに入れる。

  3. 3

    写真

    サラダ用に戻して、よく水気を切った春雨も入れてやさしく混ぜる。
    全体が良く混ざったら多目の塩コショウを。

  4. 4

    写真

    食べる直前にドレッシングで和えて、お皿に盛り、出来上がり(^o^)

コツ・ポイント

高野豆腐はなるべく細く切った方が、違和感無くいただけます。塩コショウで少し味付けしておいた方が、ドレッシングがなじみやすいと思います。ドレッシングは、お醤油ベースがお勧めです(^o^)/

このレシピの生い立ち

チャイニーズレストランのビュッフェで似たようなお料理がありました。とても美味しかったので、我が家にあるもので、私流にアレンジして作りました。
レシピID : 1032319 公開日 : 10/02/07 更新日 : 10/02/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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トリケラトプスママ
高野豆腐が、ドレッシングを吸って美味しかった。春雨も量増になるし

高野豆腐が苦手な人にも!れぽありがとう♪

初れぽ
写真
yumiちゃんぐ
彩りちょっとさみしいけど、高野豆腐の新しい使い方、美味しかった!

固定観念にとらわれず、色々アレンジ楽しんじゃいましょう!