大豆のチリビーンズの画像

Description

大豆だいすき!辛いの大好き!大豆でチリビーンズを作りました。お野菜たっぷりで大満足です。

材料 (4人分)

1 1/2カップ
100g程度
バター
大さじ2
小さめ1個
にんにく
2かけ
半分
*カイエンペッパー
小さじ1
*チリパウダー
小さじ1
*クミン
小さじ1
*オレガノ
小さじ1
*ローリエ
1枚
*塩・胡椒
適宜
トマトソース
大さじ4
出汁(何でも可)
3カップ

作り方

  1. 1

    バターをお鍋に溶かして、お肉を炒める。みじん切りにした玉葱、にんにく、青唐辛子をいれ、さらに炒める。

  2. 2

    出汁を入れて煮立ったらじゃがいも、にんじん、*の材料を入れて、30分ほど煮込む。

  3. 3

    トマトソース、大豆の水煮を加えて、塩コショウで味をととのえて、1時間ほど煮込む。

  4. 4

    お皿に盛ってチーズ(分量外)をお好みでふりかけて出来上がり!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

大豆をたくさん水煮にしたので、消費のために考えました。
レシピID : 1038358 公開日 : 10/02/14 更新日 : 10/02/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート