お一人様のトムヤムダイエットリゾット!④

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Description

業務用スーパーで売っているトムヤムペーストと、残り野菜にウインナーやチーズで、ダイエットリゾットお一人様の時にどうぞ。

材料 (1人分)

100g
300cc~
トムヤムペースト
大さじ1お好み量
茹でブロッコリー
2房
ブロッコリースプラウツ
少々
3分の1パック

作り方

  1. 1

    ご飯、水、トムヤム、ウインナーを入れ、中火にかけ、ご飯が柔らかくなるまで8分ぐらい蓋をして煮る、

  2. 2

    刻んだえのき、ブロッコリーをしんなり煮て、仕上げにスプラウツをトッピングする

コツ・ポイント

このリゾットは、美味しいトムヤムペースト(香り・旨み・辛味・酸味)と野菜やウインナーの食感、チーズのとろける感という5感を刺激するダイエットにつながる1品です。

このレシピの生い立ち

残り野菜とご飯、ウインナー1本そして私の体が熱くな~るダイエット調味料トムヤムペースト!300円ぐらいでこの大きさでしかも絶品なお味!レモングラスなど香草が香り癒されるリゾットです。
レシピID : 1049074 公開日 : 10/02/23 更新日 : 10/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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ひーちゃんママ♪
ありそうでなかった一品☆おいしかったです♪一人飯メニュー増♪

ありそうでないレシピを作ってくださり感謝です!