キャベツだけ!ヘルシーお好み焼きの画像

Description

キャベツがたっぷりとれます。
ヘルシーで健康にも良いと思います!
ソースとマヨネーズを減らせばさらにヘルシーに……

材料 (小さめお好み焼きサイズ)

100g
ソース
お好みで
マヨネーズ
お好みで
お好みで
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツを千切りにします。
    細くなくても大丈夫!

  2. 2

    写真

    レンジ用の蒸し器に入れます……

  3. 3

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    レンジでチン。
    500wで2~3分でしょうか。
    我が家では「あたため」ボタンを押すだけです

  4. 4

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    チンできたら、ザルにあげて少し水を切ります。
    ここで洗いものを済ませましょう

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    写真

    お皿に丸く盛り付けます。

  6. 6

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    ソースとマヨネーズをしゃしゃしゃっとかけて完成です!
    お好みで青海苔やかつおぶしをかけましょう

  7. 7

    写真

    愛用のレンジ蒸し器です。
    ひとつあると便利ですよ~

コツ・ポイント

キャベツの千切りはそこまで細かくなくても大丈夫です。
不器用でもおいしくできますよ!
レンジでの蒸し器がない場合は、もちろんお鍋で茹でても作れます。

このレシピの生い立ち

お好み焼きを作りたいけど小麦粉がない!カロリーも気になる……という時に考え付きました
レシピID : 1052637 公開日 : 10/02/26 更新日 : 10/02/26

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