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かぼちゃを1センチくらいのダイスカットにして、レンジで加熱しておく(500W2分弱)むきエビは下ゆでして5~6mmに切る
ゆりねは洗って汚れを落とした後、褐変部位をそいで5~6mm幅に切る。(甘煮の残りでもおいしいかも。)
卵を割りほぐし、砂糖と出汁を加え、油を敷いたフライパンに流し込む。
具材を均等にばらまき、蓋をして弱火で15分加熱する。
全体が固まったら返してもう5分加熱(弱火のまま)で完成です。うちではあんかけが好評でした☆