春色おかず☆ほうれん草の菜種あえの画像

Description

【2021/2/13話題入り☆感謝!】食卓に彩を!!春を感じる一品が出来ました♪

材料 (4人分)

1把(200g)
2個
○砂糖
小さじ1
○油
小さじ1
しょう油
大さじ1
みりん
小さじ1
砂糖
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし塩を一つまみ加え、ほうれん草をさっと茹でる

  2. 2

    茹で上がったほうれん草を水にさらしたあとよく絞り、2~3cm長さに切りそろえる

  3. 3

    写真

    フライパンに油を熱し、砂糖を加えた溶き卵をいれ、菜ばし4本くらいでかき混ぜて炒り卵を作る

  4. 4

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    ボウルに調味料を合わせ②のほうれん草と和える。その後③の炒り卵を加えて和える。※

  5. 5

    ※ほうれん草と調味料を和えた後、炒り卵を入れると色が綺麗です。

コツ・ポイント

炒り卵は菜ばしを4本くらい使うと綺麗に仕上がります☆
菜種和え(なたねあえ):卵を細かい「そぼろ」状にしたものを「菜種(菜の花)」に見立てゆでた青菜とあえたものを「菜種あえ」言います
ほうれん草の代わりに小松菜でも水菜でもお好きな青菜で!

このレシピの生い立ち

春を感じる一品を考えました!
レシピID : 1060818 公開日 : 10/03/07 更新日 : 22/03/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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クックI7I5L1☆
ほうれん草の春感じるレシピ☆菜種あえ思い出しお世話になりました!菜の花が咲いた様な可愛い彩りお弁当にぴったり♬夕飯にも頂いたよ
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クック3539PY☆
味付けも美味しく簡単に一品追加できて助かりました🤗玉子を後から和えることで彩りも綺麗✨ ゆづさん❦ご馳走さまでした♡

こちらもありがとう♡♡おべんとにピッタリだよー!新学期お弁当また始まるね(^_^;)

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Satoco❋
春らしい一品なので薄ピンクの器にしたよ~🌸☺️桜は殆ど散ってるけど菜種和えで菜の花咲きました😄ほんのり甘い卵がまた美味✨有難う🍀

Satoちゃんお皿も素敵にコーデありがとうございました♡桜は散ってしまったけどまだまだ春楽しみたいです♪