白身魚と蒸し野菜のたっぷりサラダの画像

Description

お惣菜の白身魚のフライがおいしいメインに大変身!

材料 (3人分)

白身魚のフライ(冷凍・惣菜どちらでも)
3~4枚
大1個
小1本
キユーピー具のソース
1/2~1本

作り方

  1. 1

    じゃがいもと人参は適当な大きさに切り、蒸す。

  2. 2

    白身魚のフライは適当な大きさに切る。

  3. 3

    お皿にリーフレタスをしき、1と2をのせ、キューピー具のソース(卵と野菜のタルタルソース)をかける。

コツ・ポイント

野菜は茹でずに蒸すことで、栄養分が逃げず、甘みも増しておいしくなります。

このレシピの生い立ち

野菜をたくさんとりたくて考えました。
レシピID : 1075387 公開日 : 10/03/21 更新日 : 10/03/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
写真
violets
お弁当のメインにしました。カラッとおいしく揚がっています。

お弁当にもよさそうですね~。