超~濃厚★カロリー1/3の豆腐ブラウニー

超~濃厚★カロリー1/3の豆腐ブラウニーの画像

Description

祝★つくれぽ800件!ありがとうございます!バターも卵もチョコも使わないヘルシーな材料だけの超濃厚ブラウニーです!!

材料 (パウンド型1コ分)

100g(半丁ぐらい)
50cc
○砂糖
50g
○はちみつ
大2
○サラダ油(オリーブ油でもOK)
大1
※上の材料で作った場合
【全量/約950kcal・1/10切/約95kcal】
一般的なブラウニー1切れ
【約370kcal】

作り方

  1. 1

    ○の材料をボウルでよく混ぜる。(豆腐はしっかりつぶします)

  2. 2

    1に、●の材料をふるいにかけながら加えて、ヘラでねっとりとしてくるまで混ぜあわせます。

  3. 3

    180℃に余熱したオーブンで35分~40分焼きます。(様子を見て加減してください)

  4. 4

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    ★竹串をさして、なにもついてこなければ、焼き上がりです!!

  5. 5

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    2010.11.22 話題入り!!ありがとうございます☆

  6. 6

    追記:ラカントを使ったらもっとヘルシーになりました☆(約-187cal)ぜひおためしを・・

  7. 7

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    1/19 母からのリクエストで作りました~☆
    コアントローとくるみで、風味アップ♪

  8. 8

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    2011.3.31 祝☆つくれぽ100人達成!!とってもうれしいです!!作ってくれた皆様、感謝しています!!

  9. 9

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    2012バレンタインスペシャル☆チョコチップ・レーズン・ゆずピールをIN。トップをビター&ホワイトチョコでコーティング!

  10. 10

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    ちょっとハイカロリーになっちゃったけど・・・バレンタインだけは特別に☆

  11. 11

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    トップの写真を変更しました。作り方は同じです!スクエア型で作りました☆

コツ・ポイント

ココアは40g~50gぐらいに増やすと、もっともっと濃厚になります♪角型の場合は、20~30分ぐらいで焼けます。アルミホイルをかぶせて、一日ねかせると、どっしりねっちりして、おいし~くなりますよ★★

このレシピの生い立ち

濃厚なブラウニーが食べたい!!でもカロリーが・・・。ということで、豆腐で作ってみたらおどろくほど濃厚なブラウニーができました!!
レシピID : 1078500 公開日 : 10/03/24 更新日 : 20/02/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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arissa
濃厚でめちゃくちゃ美味しい!豆腐感なしでヘルシーなのが良いです!
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もょん
美味しかったです♪子どもには薄い方が人気。濃厚には出来ず。
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ねこういろ
余ってた米粉といつもある低脂肪乳で代用したけど美味しく出来ました(*^^*)しっとり感は少な目かも?!
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クック330IBZ☆
豆腐わからないです。濃厚で美味しかったです。倍量、天板で焼きました。