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カボチャにラップをし、竹くしが通るまでレンジにかける。火が通ったら、スプーン等で皮をとり、実をつぶす。
ブロッコリーは小房に切り、茎の部分も、固いようなら、皮をむき短冊切りにし、茎→房の順に、さっと茹でる
人参は短冊切りにし、さっと茹でる
●の調味料を混ぜ、カボチャの潰したものを入れ混ぜる。よく混ざったら、ゆでたブロッコリーと人参を入れ、和えたら出来上がり♪
つくれぽありがとう♪是非定番に~(´ 3`)