離乳食初期の作り方☆丁寧に紹介します。

離乳食はかつおぶしだしの塩分で調理をしていきます。
味付けは必要ありませんので簡単なだしの取り方を紹介します。

かつおぶしに熱湯２００ｃを注ぎ、レンジで沸騰させれば、だし汁の完成！少しおいてから茶こし等でだし汁を摘出して下さい。

ご飯量に対して１０倍の水で柔らかくご飯を煮て下さい。
準備食はご飯のおもゆをスプーン１さじをお口に含ませて下さい

準備食は１さじから始まり様子を見ながら２さじ・３さじと増やしていきます
ゴックンが上手になったら離乳食初期が開始です。

野菜を柔らかく煮ていきます。野菜は細かく切るより少し大きい方が火が通りやすいですよ。

たんぱく源 は豆腐とほうれん草をだし汁で煮て、火が通ったらブレンダーやすり鉢でドロドロにしレンジで再沸騰させ完成

ご飯もドロドロにします。同じく１さじからです。まだミルクで栄養を取っていますので全部、食べなくても大丈夫ですよ！

離乳食もご飯・汁物・野菜・たんぱくとバランスよく作って下さいね。形状はヨーグルト状のドロドロです5g~20g 程度

たんぱく源参考
かれい（白身魚なら何でも良いです）
参考まで
手前から後期食・中期食・初期食です