ダイエットに♡大盛りヘルシーおかずサラダ

～準備～

種類が多いので使う野菜・チーズを出しておく。

ゆで卵・温泉卵も準備しておく。

深めの耐熱皿に高野豆腐を水で戻しておく。
きのこ・温野菜類は好みの大きさにカットし、レンジorフライパンで蒸す。※参照

蒸している間に、洗ったレタス類をちぎって水にさらし、水気をきっておく。
その他の野菜・チーズもサイコロ等にカットする

好みで半分をトースターでこんがり焼いても◎！サクサクヘルシークルトンみたいに！
ドレッシングがかかると戻るけど…ww

大きめのお皿にレタス類→温野菜類→その他野菜・チーズ・高野・卵をのせ
出来ればヘルシー系ドレッシング・Ｂペッパーで完成

あるもの・お好きな野菜をたくさん入れてね♡
ホントにお腹いっぱいになります！