ヘルシー?な からあげクン
Description
チキンナゲットを食べたい!でもカロリーが・・・
お豆腐を入れて、カロリーセーブ&柔らかく仕上げました。
お豆腐を入れて、カロリーセーブ&柔らかく仕上げました。
材料
(たくさん(6人分くらい))
3枚(計750gぐらい)
2丁(計320g)
にんにく
半かけ(なしでも可)
大さじ8
1個
塩
大さじ2/3
マヨネーズ
大さじ1~2
好みのスパイス
ナツメグ、チリP、ブラックPなど
作り方
コツ・ポイント
豆腐感ゼロ。柔らかなナゲットになりますよ。
このレシピの生い立ち
からあげクン的ナゲットのカロリーセーブ版
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