油菜とシーチキン、ナムル味炒め

Name: 油菜とシーチキン、ナムル味炒め
Yield: 2人前
Ingredients: ●油菜 5～7束程; ●長ネギ 半分; ●白胡麻 大さじ2～3; ●シーチキン 1缶; 卵 1個; ＊ガーリックパウダー 少々; ＊塩 少々; ＊黒胡椒 少々; ＊ごま油 小さじ2

Description

大好きなナムル味！炒め物にしたらこれまた美味しい！塩味でさっぱりと！
まろやかさと彩りプラスで卵入りです♪

5～7束程

半分

大さじ2～3

1缶

1個

　＊ガーリックパウダー

少々

　＊塩

少々

　＊黒胡椒

少々

　＊ごま油

小さじ2

・油菜の代わりに小松菜でもほうれん草でも美味しいと思います♪
・炒り卵は別のフライパンで軽く火を加えてから最後に混ぜてもふんわりして美味しいと思います。

ナムル味で炒めてみたらどうだろうと思いまして♪

レシピID : 1104343 公開日 : 10/04/20 更新日 : 10/04/20