NEW☆チキンのマスタード焼き弁当

鶏肉を一口大に切り、ビニール袋の中で醤油、小麦粉、マスタードの順に入れて手でもむ。

サラダ油をフライパンで熱し、１を入れて中火→弱火で片面ずつじっくり焼く。