ボリュームおかず!おからdeキッシュ

ボリュームおかず!おからdeキッシュ
ふわっふわでチーズがとろぉ~でかなりメインおかずです!皆様のお陰で4/19話題入り☆

材料 (1皿分)

おから
50g
ほうれん草
2束くらい
ロースハム(ベーコンも可)
5枚
牛乳
100cc
1個
薄力粉
大さじ1
塩・コショウ
少々
バター(マーガリン)
適量
ピザ用チーズ
適量

1

ほうれん草はレンジで下ゆで(500㍗で約90秒)し、水気を絞る。ハムは幅約1㎝くらいに切る。

2

ボウルに薄力粉を入れ牛乳でだまにならないよう混ぜる。おから・卵も入れ、1の材料を入れて一緒に混ぜる。

3

塩・コショウで味を調え耐熱容器にバターを塗り、2を流し入れる。
上にピザ用チーズwかける。

4

オーブントースターで約10分焼いて、チーズがこんがりとしたらできあがり。

コツ・ポイント

ご自宅のトースターやオーブンの火力に合わせて焼き時間を調節してみてください。
お野菜はわりとなんでも合いそうなので、アレンジがききそうです!

このレシピの生い立ち

冷凍していたおからを活用してみました。その時冷蔵庫にあったもので作りました。。
レシピID : 1115611 公開日 : 10/05/02 更新日 : 14/04/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

408 (389人)

17/04/19

写真

簡単で美味しかったです(^∇^)

grcrwy

れぽありがとうございます♡

17/04/05

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お弁当のおかずにも使えて最高!美味し~

あやKitty

れぽありがとうございます♡実は焼く前の状態で冷凍保存OK!

17/04/01

写真

おからとは思えない☆フワフワで美味しかったです

mocovi

れぽありがとうございます♡また作ってみて下さいね〜

17/03/31

写真

しめじと玉ねぎも入れて! おからとは思えない美味しさ!

あやKitty

れぽありがとうございます♡言わなきゃおからってわからないかも

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チビ太のおでん 2013年03月11日 16:39
初めまして、まこちんさん。

「ボリュームおかず!おからdeキッシュ」作ってみました。あまりの美味しさに写真を撮り忘れちゃいました(^_^;)おからのパサつきがなく、とっても美味しかったです。