白身魚フライとレモンガーリックソース

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Description

白身魚

材料 (2人分)

少々
こしょう
少々
パウダークミン
少々
パウダーコリアンダー
少々
オリーブオイル
適量
ブレッドクラム(パン粉など)
適量
レモンジュース
小さじ1
ガーリック
2個
シャロット
小1個
レモンゼスト(皮のすりおろし)
1個分
白ワイン
大さじ1
バルサミコビネガー
小さじ1/2
フレッシュイタリアンパセリ
大さじ1
少々
2、3切れ

作り方

  1. 1

    白身魚に塩、こしょう、クミン、コリアンダーをまぶし、ブレッドクラムを付けオリーブオイルで焼き上げにします。

  2. 2

    ガーリック(みじん切り)、シャロット(みじん切り)をオリーブオイルで炒め、白ワイン、バルサミコビネガーを入れ炒めます。

  3. 3

    レモンゼスト、レモンジュース、イタリアンパセリを加え、
    2、3分中弱火で炒めます。

  4. 4

    白身魚のフライに、3をかけ、パプリカを上にふり、レモンのスライスをのせます。

コツ・ポイント

ソースは、材料を統べていれたあと、痩けやすいので、火の調節をします。
フライを揚げる前に、ソースを作っておくと、熱々をいただけます。

このレシピの生い立ち

レモン味のソースは、タルタルと同様、白身魚にとても合います。ハーブを多めに入れて、香りも楽しめるソースを作ってみました。
レシピID : 1120882 公開日 : 10/05/09 更新日 : 10/05/09

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