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カボチャにラップをし、10分加熱する。
キュウリをスライスして塩を振る。出てきた水気を切る。
チンしたカボチャをボールに入れる。皮の部分だけキッチンバサミで食べやすく切る。
カボチャをスプーンでなめらかにして、そこへ醤油、酢、牛乳、マヨネーズ、キュウリを入れ混ぜる。
器に盛り、絞りの細いマヨネーズを全体にかけて粉チーズを適量振りかける。
完成★