なすの冷やしピリ辛の画像

Description

なす好きな夫のお気に入りです☆
揚げるよりカロリーも気にならないし、簡単で美味しいですよ~。

材料 (2人分)

1本
玉ねぎみじん切り
1/4個分
大さじ2
サラダ油
大さじ2
a)
しょうゆ
大さじ3
大さじ2
砂糖
大さじ2
唐辛子
1~2本
ごま油
小さじ1/2
おろししょうが
少々

作り方

  1. 1

    なすは両端を切り落として縦に4等分し、1枚をさらに4つに切ってからアク抜きする。唐辛子は種を取って輪切りにし、a)はパットなどに合わせておく。

  2. 2

    フライパンに少量のサラダ油(分量外)をひき、水気を切ったなすをサッと炒める。酒大さじ2を加えてフタをし、時々ゆすりながら蒸し煮にする。

  3. 3

    なすが少ししんなりしたら、サラダ油大さじ2を加え全体にからめる。再びフタをし、時々混ぜながら炒め煮にする。

  4. 4

    なすにしっかり火が通ったら、フライパンに残った汁ごと、合わせたa)のパットに入れる。みじん切りにした玉ねぎも加え、ときどき返しながら1時間ほど漬けて出来上がり。

コツ・ポイント

なすは、もちろん日本のものでも美味しいです。他に、ズッキーニやピーマンも合います。

このレシピの生い立ち

レシピID : 114671 公開日 : 03/11/01 更新日 : 03/11/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
リナリオ
玉ねぎ入れるの忘れちゃいましたが・・ピリっと辛味がきいていて美味しい♪

とっても美味しそうですね!気に入ってもらえて嬉しいです。^^