トーストサラダボウルの画像

Description

栄養満点ヘルシーなトースト入りのサラダです♪
ヨーグルトシーザードレッシングをかけて♡

材料 (1人分)

1/2個
レッドキドニービーンズ(等、豆の水煮)
大さじ1~2
お好きなチーズ
1片
1個
~ヨーグルトシーザードレッシング~
★オリーブオイル
大さじ1~2
★すりおろしにんにく
少々
★はちみつ
大さじ1
★塩胡椒
適宜
★レモン汁
少々
★味の素or昆布茶
少々
★お好みで(ドライバジル・粒黒胡椒・粉チーズ)
適宜

作り方

  1. 1

    野菜は水に10分程浸けてパリッとさせて置きます。ブロッコリーは茹でるか、レンジアップして下処理して置きます。

  2. 2

    耐熱容器に玉子とかぶる位の水を入れレンジ600Wで1分~1分半半熟玉子を作リ、★を良く混ぜ合わせてドレッシングを作ります

  3. 3

    写真

    よく水切りした野菜、豆類、チーズ、トーストして食べ易くカットしたパン、半熟玉子を乗せドレッシングを添えて完成♪

コツ・ポイント

お好きな野菜なんでもでOKです♪ ハムやベーコン、チキンなど乗せてもグーです♪

このレシピの生い立ち

以前カフェで食べたメニューをお家で再現しました☆
レシピID : 1149385 公開日 : 10/06/05 更新日 : 10/06/05

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NANABONさん marotarouです(笑)つくレポ第1号〜

marotarouさんありがと~っ!ビックリ嬉しいです♡