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スパゲティーは2センチぐらいに折って柔らかくなるまで茹でて(約15分くらい)お皿に盛りつける。
玉ねぎはみじん切り。ブロッコリーは柔らかくなるまで茹でておく。
油をひいた鍋に玉ねぎと豚挽き肉を入れ炒め火が通ったらブロッコリーを入れる。
手順3に火が通ったらトマトジュースを入れて煮詰め、ケチャップをいれる。
盛り付けておいたスパゲティーにミートソースをかけて出来上がり♪