とってもヘルシー　豆のサラダ

今回はひよこ豆を入れるので、ひよこ豆だけ3分程度煮ます。市販のサラダ豆はさっと水洗いします。

トマトは種を取らずに1㎝角、黄色パプリカも1㎝角、アスパラはレンジで15秒程度チンして冷やしたものを斜め薄切りにします。

玉ねぎとにんにくは細かくみじん切りに、アンチョビ5枚も包丁でたたいて細かくします。★印を全てよく混ぜ合わせておきます。