いわし×そら豆×キャベツのクリームパスタ
Description
いわしとキャベツのパスタに、子供の好きなそら豆をプラスして、生クリームは使わずあっさりなクリームパスタに仕上がりました。
材料
(2~3人分)
いわしレモンスープ缶
1缶
1/6玉くらい
好きなだけ たっぷり
好きなだけ
クリームチーズ又はピザ用チーズ
50g前後
100cc~200cc
顆粒コンソメ
5g前後
200g~300g
パセリ&黒コショウ
お好みで
作り方
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1
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そら豆はあらかじめ茹でて皮をむいておく。
キャベツはざく切りに。
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2
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耐熱ボウルにきのこを手で裂いて入れ(たっぷりめがオススメ)ラップしてレンジ600wで3分加熱。
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3
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フライパンに湯を沸かし始める。パスタはフライパンで茹でると絡みにくいし、あとで和えるのもラクです。
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4
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湯に塩(分量外)を入れ、パスタを規定の時間より1分位短く茹でる。残り4~5分前にキャベツも入れ、一緒に茹でる。
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5
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先ほどのきのこのボウルにクリームチーズを手で裂いて入れ、顆粒コンソメ、牛乳を入れて再び3分加熱する。
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6
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この時味を見て少ししょっぱめに味付けする。物足りなければクレイジーソルト(又は塩)で味を調える
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7
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パスタが茹で上がると一度ざるにあげて湯を切り、そのフライパンにまたパスタを戻してソースを和える。
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8
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お皿に盛り、お好みでパセリと黒コショウを振ってできあがり♪
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9
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いわしレモンスープ缶はそのままでもおいしいし、パスタとの相性はバツグンだと思います♪
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コツ・ポイント
電子レンジでソース、フライパンでパスタを同時進行で進めて、同時にでき上がるように工夫するのがコツです。
このレシピの生い立ち
『いわしレモンスープ』缶はそのままでもとても美味しい♪最初に食べたのはオリーブオイルのアーリオオーリオ風でしたが、それをクリームパスタにアレンジしました。