アメリカ　白身魚と野菜のオーブン焼き

１．野菜を洗って耐熱容器にしく。オーブンを摂氏２００度に予熱しておく。

２．魚に塩をして１５分置き、水気が出たら紙タオルでふき取る。

３、野菜の上に魚をのせ、マヨ、ケチャップをぬる。パン粉を振ってオリーブ油を振る。予熱したオーブンで２０分で完成。