和風豆腐(厚揚げ)ハンバーグの画像

Description

簡単でヘルシーな鶏肉と豆腐のハンバーグです!!
女性の強い味方☆

材料 (2人分)

一丁
一束
ニンニクすりおろし
小さじ1
ショウガすりおろし
小さじ1
1個
小さじ2分の1
胡椒
少々
2分の1本
a醤油
大さじ3~4
aみりん
大さじ3
a素麺つゆ
大さじ2
a酒
大さじ2
a砂糖
大さじ2
1カップ
2、3枚
お好みで

作り方

  1. 1

    えのきを細かく刻む。
    セロリは細切りにする。
    サニーレタスはちぎって皿にひく。
    厚揚げは少し絞る。

  2. 2

    大きめのボウルにミンチ、えのき、厚揚げ、ニンニク、ショウガを入れてよくこねる。
    卵黄、塩、胡椒を入れてさらに混ぜる。

  3. 3

    こねたハンバーグのタネを俵型にする。
    熱したフライパンに油をひき、形を整えたハンバーグを両面焼く。

  4. 4

    両面に焼き色がついたら一度お皿にのせ、ラップにかけてレンジで1分20秒温める。

  5. 5

    フライパンにaの調味料を入れ、熱しながら混ぜる。
    レンジで加熱したハンバーグをフライパンに移し、ソースと絡ませる。

  6. 6

    蓋をして味をハンバーグにしみこませる。
    ハンバーグ全体に色が付いたらお皿に盛りつけてセロリを上に乗せる。

  7. 7

    フライパンに残ったソースを全体に流しかけお好みでかつおぶしを乗せたら完成!!

コツ・ポイント

ハンバーグの中にお好みの野菜を細かく切って入れてもOK!!
*なす、ピーマン、にんじんなど*

このレシピの生い立ち

私の母から教わったレシピに一工夫!!
家の御袋の味です♪
レシピID : 1159514 公開日 : 10/06/15 更新日 : 10/06/15

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