アボガドと豆腐のカプレーゼ風♪の画像

Description

カプレーゼはトマトとモッツァレラですが、ヘルシーに木綿豆腐にしてみました!

材料 (2人分)

1/2丁
オリーブオイル
大さじ1~2
クレイジーソルト
適量

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐を水切りする。
    キッチンペーパーに包み、レンジで2分くらい加熱する。その後重しを置いて水を出す。

  2. 2

    写真

    アボガドを切る。
    半分に割って種を取ったアボガドにスプーンを川に沿っていれ、くり抜き、スライスする。

  3. 3

    写真

    スライスした豆腐とアボガドを交互に盛り付け、まわりにプチトマトを飾る。

  4. 4

    写真

    クレイジーソルトを適量ふりかけ、その上にオリーブオイルをかけて、出来上がり☆

コツ・ポイント

今回はプチトマトを使いましたが、普通のトマトをスライスしても美味しいです。
よく冷やして食べてください♪

このレシピの生い立ち

お友達に教えてもらいました(^^)ダイエット中にイタリアンが食べたいとき!!ピッタリ!!
レシピID : 1161891 公開日 : 10/06/27 更新日 : 10/06/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
写真
めろんぱん999
トマト無しでごめんなさ〜い♫ とっても美味しく頂きました^_^

初れぽ☆ありがとうございます!美しい盛り付けおいしそう~!