ズッキーニと鶏胸肉のカレー炒め
作り方
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1
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鶏の胸肉の皮をはぎ取る。皮は焼く際の脂として使います。お肉は食べやすい大きさに切る。下味を入れた袋に入れておく。
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2
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ズッキーニは8mmくらいの輪切りに。フライパンを温め、鶏の皮をのせ、皮から脂を出す。脂が出てきたらズッキーニも入れ焼く。
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3
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皮から十分に脂が出たら取り除く。1の袋に片栗粉を入れ揉み、お肉も焼く。お肉に火が通ったら塩・胡椒とカレー粉で調味する。
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コツ・ポイント
鶏の皮を使って焼くので、捨てずにとっておいてください。
カレー粉は入れすぎると辛味がでるので、お好みの辛さに調節してください。私は5ふりくらいでした。
カレー粉は入れすぎると辛味がでるので、お好みの辛さに調節してください。私は5ふりくらいでした。
このレシピの生い立ち
地元野菜の直売所で、美味しそうなズッキーニを発見。でもズッキーニが苦手な子供のために、カレー味にしてみました。いつもは箸をつけない娘が、パクパク食べていたのでレシピに残します。