夏のお通じの友★キャベツダイエットサラダ
こびとのやかた
作り方
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1
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ざるを受け皿にしてキャベツをスライサーでサクサク千切りする。（もちろん包丁でも！）
そのまま水洗い。
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2
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ボールにキャベツと乾燥わかめを入れて水を張って氷を入れてキンキンに冷やす。(寒い時は氷無しで)
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3
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わかめが戻って全体的に冷えたら、ぎゅっと絞って水を切り塩昆布を混ぜ合わせる。
器に盛りゴマをかけたら完成！
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コツ・ポイント
キンキンに冷やして、水切りはしっかりと！
(寒い時は身体を冷やさないように)
あとは混ぜるだけの簡単レシピです（＾ｖ＾）
つくれぽ10達成!!
ありがとうございます＼(^o^)／
レタスや、温めたりと、アレンジれぽも届いております♪
(寒い時は身体を冷やさないように)
あとは混ぜるだけの簡単レシピです（＾ｖ＾）
つくれぽ10達成!!
ありがとうございます＼(^o^)／
レタスや、温めたりと、アレンジれぽも届いております♪
このレシピの生い立ち
ダイエットの為に考案しました。
いつの間にか６キロ減していました。
便秘気味になったら食べていた程度で、
運動は苦手なので毎日自転車で１５分通勤するくらいです。
栄養面でもイイのかな！？
いつの間にか６キロ減していました。
便秘気味になったら食べていた程度で、
運動は苦手なので毎日自転車で１５分通勤するくらいです。
栄養面でもイイのかな！？
こびとのやかた
