エスニック風小アジのすり身揚げの画像

Description

ほんのりカレー風味のアジアン風なすり身揚げです!!カルシウム満点(^-^)
魚嫌いの子供でもパクパクいけちゃう!

材料 (2~3人分)

6本(180g)
180g程度
60g
1個
10センチ
グリーンカレーペースト
大1
ナンプラー
小1
少々
にんにく
1片
100g
チリパウダー(あれば)
少々
レモン汁
少々
大1

作り方

  1. 1

    写真

    子鯵はうろこ、頭、尾びれを取り除き2~3センチ幅に切る。腹に切り込みを入れ内臓と骨を出し冷水でよく洗う!!(固い骨だけ)

  2. 2

    写真

    グリーンカレーのペーストです。レモングラス、ニンニク、海老ペースト、コブミカンの皮などが入ってコクが合って美味しいです。

  3. 3

    写真

    豚肉、ほうれん草は2~3センチ幅に切りフードプロセッサーに他の調味料と全て混ぜ合わせ180℃の揚げ油でこんがり揚げる。

  4. 4

    写真

    出来上がりです!
    お弁当に冷凍保存も出来るので大量に作っても安心です!ふっかふかでサクサクなすり身揚げは栄養満点です。

コツ・ポイント

フードプロセッサーに入れる材料(調味料以外)は全て2~3センチ幅にカットしてから入れて下さい。故障の原因となります。添え物は素揚げのしし唐と自家栽培のミニトマトです!

このレシピの生い立ち

アジアン風にカレー味に仕上げたかった!!
レシピID : 1184048 公開日 : 10/07/13 更新日 : 10/07/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
まい ぼん
すり身のみお肉なしですが作ってみました^^カレー味おいしいっ★

お肉なしなんて素敵ですね♥ヘルシーなレシピありがとう。