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オレンジの皮をむいて鍋の底に敷きつめます。
かぼちゃの皮をむいてひと口大に切ります。
かぼちゃの皮の方を下にしてオレンジの上におきます。
☆をいれて鍋にふたをして弱火で15分煮ます。
お皿に盛りつければ完成♪