お豆腐でボリュームアップ鰻玉丼の画像

Description

鰻の卵丼 絹こし豆腐を加えているので栄養バランスも量もアップ!豆腐のつるんとした食感が半熟たまごに似ていてなめらかです

材料 (4人分)

丼4杯分
4本
赤パプリカ または赤ピーマン
1/4個分
3個
出汁または鶏ガラスープ
1/2カップ
調味料  醤油
大さじ3
 みりん
大さじ3
 砂糖
大さじ2
鰻に添付された たれ
1P
山椒 または食べるラー油
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    材料を揃えます
    鰻は出来るだけ大きく見えるようにそぎ切りにします

  2. 2

    写真

    フライパンに調味料を煮立る
    だしの代わりに鶏がらスープを使うと中華風になり 「食べるラー油」とも相性が良いです

  3. 3

    写真

    鰻と豆腐を加え2分煮る お豆腐に味が染み込む迄)始めに卵の2/3量を加え固まったら残りの卵と野菜を加え半熟で火を止める

  4. 4

    写真

    ご飯に載せ山椒の粉をふる 写真は食べるラー油です

コツ・ポイント

卵は一気に加えないで 2回に分けて加えると 半熟のなめらかさを上手に残すことが出来ます
お豆腐は絹こしを使うと さらになめらかでおいしいです

このレシピの生い立ち

鰻1尾で 4人家族たっぷり食べる方法を考えました
レシピID : 1193705 公開日 : 10/07/24 更新日 : 10/07/24

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