卵2個で☆レンジで簡単　半熟オムライス

クッキングシートを平らで大き目の丸い耐熱皿（今回電子レンジ加熱に使う物）よりひとまわり大きめに切っておく。

◆の材料を刻んで耐熱皿に敷いたクッキングシートに乗せ、みりんをふってふわりとラップをかけて600Ｗで1分程度加熱する。

2に●印で軽く味をつけケチャップを入れて軽く混ぜ再びレンジで10秒～軽く加熱しボウルに移しオリーブオイルを絡める。

3に温かいご飯を混ぜ込んで味をととのえる。チーズが入るので考慮に入れてください。

ボウルに卵をときほぐし、◎を加えて混ぜて耐熱皿に敷いた4のクッキングシート上に流し、電子レンジで加熱する。

様子を見ながら少し加熱しては混ぜ、過熱しては混ぜを3回～繰り返し全体が半熟になるようにする。

※今回は30秒×２、20秒、１0秒でこの状態になりました。皿の温度や厚み等により異なると思いますので様子を見てください。

7にスライスチーズを置き、7の卵で巻き込めるくらいの量（皿の大きさによる）を乗せて巻き込む。

綴じ目を下にして皿に乗せ、レンジ600ｗで20秒～軽く加熱して取り出しそのまま少し放置する。

皿が汚れていたらキレイに拭く程度で大丈夫だと思います。（1人ランチなら拭かなくてもいいかも？）

卵1個だと子供サイズのオムライスが作れますよ。加熱時間はもちろん短めです。チーズは入れていませんが入れてもいいです。

11を長めに加熱すれば普通のオムライスにもなります。