時短【夏野菜とアボカドのイタリアン素麺】

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Description

作り置きの夏野菜ソテーで時短!フレッシュトマトの甘酸っぱさと・アボカドがとろ~り濃厚な半熟玉子みたいでめちゃウマ♪

材料 (2人分)

2束
1個
3本
【夏野菜のイタリアンソテー】レシピID :1206809
大さじ4~5位
お好みの麺つゆ
2人分
お好みで(粒黒胡椒・ラー油)
適宜

作り方

  1. 1

    素麺を茹で上げたら冷水でヌメリをよく洗い、氷水でしめて手に巻きつけるように玉にして軽く水切りします♪

  2. 2

    素麺を茹でている間にオクラを塩でこすり、ラップしてレンジ600Wで約1分。冷水で色止めして食べやすく切っておきます。

  3. 3

    角切りにしたトマト・アボカドを添えて、夏野菜ソテー・②のオクラををトッピング♪食べる直前に麺つゆを回しかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

素麺はしっかりヌメリを取って氷水でしっかりしめます♪麺が汁を吸ってしますので、麺つゆは食べる直前にかけます♪

このレシピの生い立ち

レシピID :1206809 のアレンジメニューです♪
レシピID : 1206830 公開日 : 10/08/09 更新日 : 10/08/10

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