豚肉の味噌仕立て炒め(醤爆肉丁)
作り方
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1
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豚肉はとんかつ用に市販しているパック入り3枚程度が適当です。
すじ切りして包丁の背で叩き柔らかくします。
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2
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2㌢四方程度の大きさにダイス切りし、下味の調味料☆をまぶししばらく置きます。
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4
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合わせ調味料★をボールでよく混ぜ合わせておきます。これで下ごしらえ完了、後は食べる直前に一気に完成です。
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5
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中華なべに揚げ油を中温で熱し、下味をつけた豚肉を入れ、色が変わるまで、箸でほぐしながら揚げ、油通しします。
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7
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香りが立ってきたら、合わせ調味料★を加え、ピーマン、唐辛子を5秒ほど炒め、最後に豚肉を加えてざっと炒めたら出来上がり。
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コツ・ポイント
豚肉の油通しは肉の色が白く変わる程度、揚げすぎないことがポイント、その後の炒め工程はあくまでも高温で手早く済ませましょう。あっという間に完成で~す!!
このレシピの生い立ち
中国の家庭の定番料理です。「醤爆肉丁」の醤=味噌味、爆=高温短時間で炒める、肉丁=肉をさいの目に切る、の意味で、中国料理はこのように名前を見ればどういう料理か想像がつくものが多いです。