このレシピには写真がありません

Description

お豆が大好きで、よく作ります。やわらかく甘く煮たお豆より、こうやってサラダ感覚で食べられるものが好き。
ぱくぱく、いくらでも食べられちゃう!

材料 (500g)

60g
パセリ
10g(半カップ)
油(下を参照)
大さじ2(これも好みで)
80cc
好みで。小さじ1/2くらいから調整してみて

作り方

  1. 1

    お豆をそれぞれ別の器で戻します。一晩。7~8時間くらい。

  2. 2

    無水鍋でひたした水ごと火にかけます。自分のお豆の茹で時間がわからないうちは、お豆は種類ごとに別々に茹でてみて。カタカタ拭き始めたら火を弱めて10分~30分。食べてみて、美味しく煮えてるけどまだ歯ごたえがある、といううちにザルにあげます。

  3. 3

    玉ねぎとパセリも加えて混ぜ、油、酢、塩を加えてよく混ぜて出来上がり。
    塩は好みで加減してください。

コツ・ポイント

お豆に火を通しすぎないことが大事。大豆は青大豆を手に入れておくと三色できれいです。枝豆でもおいしい。
黒豆、白大豆、スプリットピーなどいろいろ合わせてもGOOD。
でも黒大豆やレッドキドニーなどの色の濃いお豆は、他のお豆と一緒に茹でると色が移って汚くなってしまいます。ご注意を!油は、亜麻仁油、キャノーラ油半々がオススメ。

このレシピの生い立ち

丸元淑生さんの、お豆のサラダが大好きで、だんだんアレンジしていくうちにこれに落ち着きました。
レシピID : 124351 公開日 : 04/01/10 更新日 : 04/01/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート