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お弁当に♪さつま芋の蜂蜜バター和え

お弁当に♪さつま芋の蜂蜜バター和えの画像

Description

あっさりな大学芋風♡チンして和えるだけなので簡単！女性やお子様が好きな甘くて小さなおかずお弁当にぜひ♪

材料 （アルミカップ1個分）

さつまいも
輪切り2cm位
マーガリン
小1/2
蜂蜜
小1/2
黒胡麻
適量

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮付きのままサイコロ状にカットして水にさらしアクを抜く

  2. 2

    レンジ対応の小皿にカットしたさつまいもとさつまいもが少し浸る程度の水を入れる※沢山入れると水っぽくなるので加減して下さい

  3. 3

    ラップ無しでレンジ(500W)2分〜加熱する。多分水は蒸発していますが残っていたら捨てる

  4. 4

    温かい内にマーガリンと蜂蜜で和えて黒胡麻を適量振る

コツ・ポイント

息子が食べやすい様少し水分が欲しかったので水に浸して加熱しましたが気にならない方は水無しでラップをかけてレンジ加熱して下さいね

このレシピの生い立ち

連休明けお弁当おかず何も考えてなくて冷蔵庫漁り中ケーキにしようと思っていた半端さつまいもが目に留まりマイレシピのさつまいもパンのフィリングで作った蜂蜜和えをそのまんま弁当用に作りました
レシピID : 1256485 公開日 : 10/10/12 更新日 : 15/09/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

63件 (47人)
2024年3月25日
写真
ゆけり３兄弟
レンジで簡単に出来ちゃうのは助かっちゃう😚ねっちゃんお弁当用おかずのレシピ沢山あるので他のも作らせてね🎶ありがとう❤
#さつま芋の蜂蜜バター和え #お弁当に #はしやすめに

やっぱりレンジがラクでいいよね♪レシピ見てくれてありがとう〜ぜひぜひ作ってみてね♡ホクっと美味しそうなレポありがとうね♡

2023年10月29日
写真
Newチヨコっと♪
2倍量で作り半分味見で残りを盛り付け～レンジで時短おやつ完成♬あっさり味でも芋の甘みが加わりほく②美味しイモんね(''∇^d)
#さつま芋の蜂蜜バター和え #レンジで時短 #さつま芋のおやつ💕 #さつま芋ホクホク #蜂蜜バターサイコー #マーガリン活用 #ヘルシーおやつ♪ #さつま芋の季節ですね～♪ #なんと5月に作りました:( #; #˘•ω･)遅れぽ謝 #れぽ写真ためてますぅ #首を長くして待っててね:( #;˙꒳˙;): #いつもありがとう♥️

さつま芋って味見すると止まらないよねw寒さに弱い私引きこもり率UPだけどクスッと笑顔になれるお届けに元気いただきました有難う♡

2020年4月2日
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☆GSSQHY☆
明日のお弁当に入れようと思い作り置きです^ ^シットリバターの風味で美味しい〜味見で減っちゃった笑有難う
#お弁当薩摩芋
2020年3月18日
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♥miiru♥
手軽に作れておやつにぴったり(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ!ご馳走様でした♡
#さつま芋
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ねっちゃんっ
お弁当に♪さつま芋の蜂蜜バター和え
by ねっちゃんっ