＊＊まるごとアボガドポタ－ジュ＊＊

玉葱はレンジ600Wで２分チン。鍋に少量の油かバタ－を入れて（分量外）炒めたらつぶしてペ－スト状にしたアボガドを入れる

ジャガイモを皮ままラップをして600Wで２分３０秒～チン。皮をむいて（※熱いから気をつけて！）マッシュ状にしておく。

水と豆乳を一緒にして少しづつ1に入れながらアボガドを溶かしていく。全部とけたら2を入れよく溶かし混ぜる。