ほうれん草と大豆のサラダの画像

Description

あと一品足りないときに便利です。大豆の水煮缶は常備しておくととっても便利♪

材料 (3~4人分)

1缶
マヨネーズ
大さじ2
塩こしょう
少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草はさっとゆでて、水にさらし、食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    1のほうれん草と大豆、ツナを加え残りの材料も混ぜる。

コツ・ポイント

ツナ缶は我が家ではいつも、塩と油が入っていないものを使っています。ツナのスープもそのまま入れても脂っこくないので、ヘルシーな気がします。ほうれん草はゆですぎると少なくなっちゃうので、さっとゆでたほうが歯ごたえもよくおいしくできあがります。

このレシピの生い立ち

離乳食でほうれん草の葉は使うのですが、茎の部分が大量に余ってしまって・・・。
レシピID : 1259409 公開日 : 10/10/15 更新日 : 10/10/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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jun825ca
簡単に出来て味が決まって嬉しい☆噛みごたえもあって満足します!

つくれぽありがとうございます!ヨーグルトは優れものですよね!