リンゴとチーズのサラダの画像

Description

リンゴの旬は品種によってもズレがありますが、秋から冬にかけてのものは香り高く美味しいと言われています。

材料 (1食分)

1/2個
モツアレラチーズ
50グラム
ラディッシュ
6個
バジル
みじんぎり大さじ1
(↓ドレッシング)
-
エキストラバージンオイル
大さじ3
大さじ1
小さじ1/2
砂糖
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    リンゴは2㎜ほどの厚さにスライス塩水さらす。ラディッシュも薄切りスライス

  2. 2

    チーズは棒状に切りボウルに入れ、バジルのみじん切りとドレッシング半量を加え5分ほど味を馴染ませておく。

  3. 3

    (1)を皿に盛りつけ、中央に(2)をのせ、残りのドレッシングを回しかける。

コツ・ポイント

リンゴには、ビタミンC、カリウム、食物繊維が多く含まれ、美肌効果、腸の正常化などに効果が期待できます。また、抗酸化作用のあるカテキンも多く含まれています。

このレシピの生い立ち

リンゴの旬は品種によってもズレがありますが、秋から冬にかけてのものは香り高く美味しいと言われています。
レシピID : 1265190 公開日 : 10/10/22 更新日 : 10/10/22

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