お豆腐クリームシチューの画像

Description

牛乳アレルギーの子供もモリモリ食べて大丈夫でした。
グラタンにも使えるソースです☆

材料

★ホワイトソース
1丁
豆乳ホイップ
50cc
味噌
大さじ1
顆粒コンソメ
小さじ2
小さじ1/2
こしょう
少々
おろしにんにく
少々
◇具材
1個
1/2本
1〜2個
鶏肉、むきえび、ブロッコリー、かぼちゃ等お好みの具材
適量
バター
大さじ1

作り方

  1. 1

    ホワイトソースの材料を全てミキサーにかける。蓋を開けてみて、なめらかになったらOKです。

  2. 2

    圧力鍋に、具材と水2カップを入れて火をつけ、蒸気が出始めたら弱火にして3分、火を止めて5分ほど蒸らす。

  3. 3

    ※むきえびやブロッコリーを入れる場合は、蒸気が抜けた後に入れた方が良いです。

  4. 4

    2の鍋に1のホワイトソースを入れ、混ぜながら温める。
    煮たてないように気を付けて下さい。

  5. 5

    最後にバターを入れ、塩、こしょうで味を整えて出来上がり♪

コツ・ポイント

ホワイトソースを入れたら、煮たてないことがポイントです。
グラタンにも使えますよ(^ ^)

このレシピの生い立ち

軽い乳アレルギーの子供のため、考えてみました。
レシピID : 1271034 公開日 : 10/10/30 更新日 : 10/10/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート