ルクエでやわらか!鶏の和風ピカタ風
Description
たまごをからめて、ピカタ風に焼いた鶏のささみ。とってもヘルシーで、優しい味がします。大根おろしをつけて、召し上がれ!
材料
(2人分)
作り方
コツ・ポイント
3分の加熱で充分でしたが、具の量が多いときは、3分後に1分むらしてください。
どうしても、卵が具にからまらないので、皿に混ぜてのせて、一緒に食べるように勧めてください。
どうしても、卵が具にからまらないので、皿に混ぜてのせて、一緒に食べるように勧めてください。
このレシピの生い立ち
鶏のささみと長ネギに卵をつけて焼いた料理が大好きで、小さい頃良く作ってもらいました。でも、油で焼くと結構油を吸って脂っこくなってしまうときもありました。で、ルクエなら、油いらず。ヘルシーじゃないと思い、作ってみました。