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牛バラに塩をすりこんで20分おく
圧力鍋に牛と○を入れてフタをして強火にかけ、蒸気があがってきたら、弱火にして20分加熱後火を止め安全ピンが下がるまで放置
とりだして好みの厚さに切って、塩と粗挽き粒コショウまたは、タレをかけて食べる。
タレは※を合わせてレンジで1分半フタをせずに加熱。