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ｳｨﾝﾅｰとかぼちゃのオムレツ

ｳｨﾝﾅｰとかぼちゃのオムレツの画像

Description

ちびっこ元気だ朝ごはん☆

材料 （4）

たまご
４個
ｳｨﾝﾅｰ
一袋
かぼちゃ
１/８玉
砂糖小さじ２
又は塩小さじ1/2
マーガリン
10g
■ うちでは、大人2人と幼児3人で調度いい量でした(´∀｀)

作り方

  1. 1

    かぼちゃをさっと濡らし、ラップにくるんで柔らかくなるまでレンジで加熱。500ｗで1分半(様子をみながら)

  2. 2

    ボウルに卵を溶いて、砂糖を混ぜておく。

  3. 3

    ウィンナーを長さ1cmの輪切りにする。

  4. 4

    火傷に気をつけてかぼちゃを小さいサイコロサイズに切り、【2】のボウルに入れておく。

  5. 5

    フライパンを熱し、中火でウィンナーを空炒りし表面が温まれば、バターを入れフライパン全体に広げる。

  6. 6

    ボウルのたまごを入れ、数回掻き混ぜたり、裏返したりしながらながらふんわり焼く。 完成☆

コツ・ポイント

焼く時に、混ぜながら、具を均等に散らして下さい☆チーズを入れたり、かぼちゃの代わりに人参でも美味しい☆味付けは家庭の味でお好みに(*´艸`)

このレシピの生い立ち

栄養たっぷり朝ごはんに（^-^V）
レシピID : 1283895 公開日 : 10/11/14 更新日 : 10/11/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10件 (10人)
2018年4月8日
写真
クック1L6OF8☆
見た目は汚いですが砂糖なし、冷凍ブロッコリープラスで。栄養満点！

レポありがとうございます！ 野菜ゴロゴロ食べ応えありそう♪

2017年4月23日
写真
スージー＆ジル
食べないかぼちゃもこれならパクパク食べてくれました♡感謝

お役に立てて幸せです♪嬉しいレポありがとう( ᐢ ᵕ ᐢ )

2016年6月6日
写真
ふたごゆき
主人と双子娘のお弁当に♬カボチャ入りでほっこり優しい甘み♪美味♡

お弁当箱いっぱいで美味しそう！ありがとうございます（＾ν＾）

2016年3月30日
写真
はまらぶ
ウィンナー→鶏ハム、マーガリン→バターで☆砂糖無しでもほく甘美味

素材の甘さが生きてますね(^-^)美味しそうなレポありがとう

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ごふぁんだ
ｳｨﾝﾅｰとかぼちゃのオムレツ
by ごふぁんだ